Alles, was dich gesünder macht

Hier findest du Erfolgsrezepte!
von Prävention, über Rücken- und Ernährungsprogramme bis zur Tiefenentspannung.  
Unsere Angebote für dich. Jetzt ausprobieren!

 

Rückenschule

Rückenschmerz nein DANKE!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit

Unser Fitness-Studio bietet dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf dich abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik. Wir sorgen dafür, dass deine Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind. Wir beraten dich gerne eingehend.

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Dr. Wolff Back-Check

Wir testen deine Rückenmuskulatur mit dem Dr. Wolff Back Check und erkennen daraus Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Darauf basierend erhältst du einen auf dich abgestimmten Trainingsplan.

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Prävention & Reha


Ziel des Rehabilitationssportes ist es, den langfristigen Erfolg einer medizinischen Rehabilitation zu sichern. So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert werden.

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Was DU noch tun kANNST

Ergänze dein Training durch Entspannungstechniken. Gönne dir nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der deine Muskulatur lockert und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Der Schlüssel zum Erfolg:
Regelmäßiges Training

Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setze lieber auf Kontinuität. Beginne vorsichtig und steigere dein Trainingspensum und -intensität langsam, aber kontinuierlich. Komm zu uns, und tu etwas für deinen Rücken und deine Gesundheit!

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